Erfolge von Vereinssportlern durch Schnelligkeitstraining
Lazar Samardzic - Fußballprofi
Wie Lazar Samardzic mit strukturiertem Athletiktraining den Grundstein für seine Profi-Karriere gelegt hat.
Lazar Samardzic kam 2016 über eine Empfehlung aus seinem Umfeld zum Bahntraining. Sein Ziel war klar - seine Schnelligkeit und Athletik deutlich zu verbessern, nachdem ihm zuvor oft gesagt wurde, er sei zu langsam und zu unbeweglich. Gemeinsam entwickelten wir einen strukturierten Trainingsplan mit intensiven Athletik-, Sprint- und Regenerationseinheiten. Bereits innerhalb eines Jahres konnte Lazar seine Sprintzeiten deutlich steigern, von etwa 1,21 Sekunden über 5 Meter auf etwa 1,05 Sekunden sowie von 4,87 Sekunden auf rund 4,24 Sekunden über 30 Meter. Seine Entwicklung zahlte sich schnell aus. Er übersprang die U16, spielte U17-Bundesliga, wurde U17-Torschützenkönig, unterschrieb später seinen ersten Profivertrag bei RB Leipzig und spielt heute in der Serie A bei Atalanta Bergamo.
Das Training mit Philipp hat mir extrem geholfen. Nicht nur körperlich, sondern auch mental. Meine Sprintzeiten haben sich stark verbessert und ich habe gemerkt, dass mit harter Arbeit und dem richtigen Training wirklich alles möglich ist.
Lennard Maloney- Fußballprofi
Lennart maloney darüber, wie er profi geworden ist
Durch Bahntraining konnte er schnell spürbare Fortschritte erzielen:
reduzierter Körperfettanteil, gleichzeitig mehr Muskelmasse und eine deutlich verbesserte Explosivität. Besonders auf den ersten Metern wurde der Unterschied sichtbar: Seine 5-Meter-Zeit verbesserte sich in drei Monaten von 1,13 Sekunden auf 0,98 Sekunden.
Das Ergebnis: mehr Antritt, mehr Durchsetzungsvermögen – und ein klarer Vorteil im Spiel.
Es hat sich schnell gezeigt, dass die Trainingsweise von Philipp und seinem Team gewirkt hat
Niko Koulis - Fußballprofi
Wie Niko Koulis seine Beschleunigung deutlich verbessern konnte und damit wertvolle Meter Vorsprung auf dem Spielfeld gewann.
Niko Koulis, heute Profi bei Preußen Münster, arbeitet seit vielen Jahren mit dem Bahntraining-Team zusammen. Durch individuell abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne konnte er seine Athletik und vor allem seine Beschleunigung deutlich verbessern. Seine 5-Meter-Zeit verbesserte sich von 1,16 Sekunden auf 0,88 Sekunden. Ein Unterschied, der auf dem Spielfeld entscheidende Meter Vorsprung bringen kann.
Was ich an Philipp und seinem Team wirklich schätze, ist die individuelle Top-Betreuung. Es wird alles dafür getan, dass man sich wirklich verbessert.
Veit Stange - Fußballprofi
Wie Veit Stange seine Beschleunigung in nur 8 Wochen deutlich verbessert hat
Über seinen Berater wurde Veit Stange auf das Bahntraining aufmerksam. Nach einem Probetraining entschied er sich, gezielt an seiner Schnelligkeit und Athletik zu arbeiten. Bereits in den ersten acht Wochen konnten wir seine 5-Meter-Zeit von 1,08 auf 1,00 Sekunden verbessern, 2,9 kg Muskelmasse aufbauen, seinen Körperfettanteil reduzieren und gleichzeitig seine Regeneration und Schlafqualität optimieren.
Philipp und sein gesamtes Team sind sehr ehrgeizig um uns Jungs zu verbessern und weiterzuhelfen damit wir es schaffen können, Profis zu werden.
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